La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme. Il ne s'agit pas uniquement de l'arrêt des règles et de la possibilité d'être enceinte.

Les bouleversements hormonaux vont avoir des conséquences variables d'une femme à l'autre.

Sur le plan physique : avec la possibilité de prise de poids, d'ostéoporose, d'augmentation de certains risques pour la santé.

Sur le plan psychique : avec une remise en question de ses choix de vie, avec une baisse de la libido, avec le sentiment d'entrer dans la dernière étape de sa vie.

Mais ça peut également être une étape de libération.

Nous pouvons prendre le temps, en entretien individuel ou en petit groupe, de réfléchir à comment aborder au mieux cette étape pour en faire quelque chose de positif. Quels sont mes rêves et mes projets pour les années futures ? Comment améliorer les inconforts du quotidien en travaillant sur l'alimentation, en modifiant son hygiène de vie, en utilisant les plantes,...